티스토리 뷰
tvN ‘어쩌다 어른’에서 소시오패스에 대해 다루었는데요, 인지심리학자 김경일 아주대학교 심리학과 교수는 “소시오패스는 인구 100명당 4명 이상은 무조건 나온다”라며 “살아오면서 반드시 만나봤을 것”이라고 말했습니다.
그 말을 듣고 조금 섬뜩했는데요, 내가 소시오패스를 만나면 어떻게 대처해야 하는지 대처법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
소시오패스 테스트
소시오패스 테스트를 해보시라고 하는 이유는 자신을 알아보자는 이유도 있지만, 내 주변사람이 이런 사람이 있는지도 파악하자는 이유도 있습니다. 소시오패스가 내 주변에 있다면, 그것을 빨리 알아차리고 대처하는 것이 중요하니까요.
소시오패스 무료 테스트받아보기
소시오패스와 관계 맺어야 할 때 대처법
위에서 언급했듯이 100명당 4명은 소시오패스이므로 사회생활을 하다 보면 소시오패스를 만나게 될 것입니다. 그래서 우리는 소시오패스와 관계 맺을 때의 대처법을 알아야 할 것입니다.
첫째로 중요한 것은 마음가짐, 정신력, 자신감입니다.
소시오패스는 자기 이득에 도움이 되는 사람에게만 접근하므로 능력 없는 사람에게는 접근하지 않습니다. 따라서 만약 소시오패스가 나에게 접근해서 내가 상처를 받았다면 ‘나는 능력 있는 사람이구나’라고 생각해도 좋습니다. 이런 생각이 왜 필요할까요? 왜냐하면 이런 생각으로 자신감을 가져야 소시오패스에게 대항할 수 있기 때문입니다. 소시오패스와 관계를 맺었다가 상처를 입더라도 이렇게 생각하면 금방 벗어나는데 도움이 될 것입니다.
나의 감정을 드러내지 말고, 상대의 감정에 반응하지 말 것!
감정에 반응하지 말고 무표정으로 바라보세요. 그들은 다른 사람의 감정을 매우 잘 활용하기 때문입니다. 매우 친근하게 다가오고 상대의 감정에 공감하며 감정적 교류를 하며 접근하려 합니다. 그에게 나의 감정을 드러내지도 말고, 그의 감정에 반응하지도 마세요. 그러면 쉽게 접근하지 못합니다.
칭찬을 퍼부은 뒤 이득을 갈취하는 방식에 당하지 마세요.
그 사람의 칭찬에 휘둘리지 마세요. 그가 내게 보내는 칭찬이 진심인지 냉정하게 파악해야 하세요. 상대의 환심을 사기 위해 칭찬의 수법을 쓰는데 넘어가지 마세요. 소시오패스는 칭찬 세례를 퍼부은 뒤 자신에게 필요한 이득을 나에게서 갈취하려 합니다. 누군가가 나를 칭찬하면 ‘고맙다’고 말하기 마련이지만 칭찬이 가식적 아’라는 판단이 들면, 무표정으로 무미건조하게 대응하세요.
동정심을 유발하는 ‘피해자 코스프레’에 속아서 ‘연민’을 느끼지 마세요.
소시오패스는 사이코패스처럼 ‘공포’를 불러일으키는 게 아니라 ‘연민’을 불러일으키는 ‘동정심’을 유발하는 방식을 사용합니다. 소시오패스는 연기력도 뛰어나기 때문에 사람들이 잘 속게 됩니다. 그러다 들키면 동정심을 유발하는데요, 여기에 속아서 연민을 느끼거나 앞으로는 변하겠지라는 헛된 기대를 해서는 안 됩니다. 소시오패스는 양심의 가책을 못 느끼고 냉정하기 때문에, 변하지 않습니다.
주변의 사람들과 함께 대응 방법을 모색하세요.
시간이 조금만 지나면 속았던 사람들도 그들의 본질을 어느 정도 파악하게 됩니다. 소시오패스의 거짓말에 속아 엄한 사람을 피해자로 만들지 않도록 주의해야 합니다. 그리고 소시오패스의 타깃이 된 사람을 보호해 주거나,
가스라이팅 탈출법
소시오패스와 더불어 조심해야 할 것이 한 가지 더 있습니다. 바로 가스라이팅인데요, 유명 연예인의 가스라이팅으로 사회에 널리 알려진 용어입니다.
우리도 모르게 부지불식간에 우리가 가스라이팅을 당하고 있을지도 모릅니다. 만약 내가 가스라이팅을 당하고 있다는 느낌이 든다면 아래 사이트를 통해 도움을 받아보세요.
가스라이팅 화법,예시,자가진단
내가 가스라이팅을 당하고 있다는 기분이 드나요? 벗어나고 싶으신가요? 아래글에서는 내가 가스라이팅을 당하고 있는 것인지 자가진단 테스트와 대처 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 내가
joy.1004healthcupid.com
소시오패스 특징
✔️ 매력적이며 설득력 있고 달콤한 말을 잘한다.
매력적이고 설득력 있는 소시오패스적인 말투는 사람들에게 호감을 줍니다. 소시오패스는 신뢰를 얻기 위해 사회적 기술을 사용하여 신뢰를 잘 얻으며 다른 사람들에게 영향을 미치기 위해 매우 매력적이고 설득력 있는 말을 사용하기 때문에 사람들에게 인기가 꽤 있습니다. 달콤한 말을 잘 하지만 모두 거짓말입니다.
✔️ 공감력이 떨어지며 다른 사람의 감정을 이해하지 못한다.
소시오패스는 다른 사람의 감정을 이해하거나 배려하는 데 어려움을 겪거나 공감하는 척을 하기 때문에 말로 공감이 부족한 경우가 많습니다. 때로는 말과 행동이 일치하지 않는 경향이 있습니다.
✔️ 다른 사람의 약점을 이용하여 이익을 얻는다.
소시오패스적인 말은 미묘한 언어를 사용하여 다른 사람의 약점이나 약점으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 나는 다른 사람의 감정을 사용하는 것에 양심이 없습니다.
✔️거짓말과 속임수가 빈번하고 자연스럽다.
소시오패스는 거짓말을 잘하고 거짓말을 해서 목표를 달성하기 위해서 거짓말을 잘할 수 있고 어떻게든 목표를 달성하고 싶으면 밥 먹듯이 거짓말을 할 수 있지만 거짓말을 해도 전혀 티가 나지 않고 아주 자연스러운 일입니다.
✔️ 진정한 후회를 하지 않는다.
잘못한 일 때문에 불리한 입장에 있더라도 진정한 후회를 보이지 않거나, 자신의 행동에 대해 책임을 지지 않을 수도 있고, 동정적인 말을 내뱉을 수도 있습니다.
✔️ 남 탓하며 자신의 잘못을 인정하지 못한다.
소시오패스는 자신의 행동에 대한 책임을 회피하기 위해 타인에게 책임을 전가하거나 편파적인 언어를 사용할 수 있습니다. 저는 가스라이팅도 잘합니다. 다른 사람을 이용하는 것을 매우 잘하기 때문에 쉽게 통제할 수 있는 사람을 찾아다니기도 합니다.
✔️ 과장되거나 비논리적인 언어를 사용한다.
그들은 자신의 성취, 능력 또는 경험에 대해 과장된 주장을 하여 자신을 긍정적으로 묘사할 수 있습니다. 자아도취의 더 많은 자기애적 특성 알아보기를 클릭합니다. 소시오패스 말투를 들으면 나 자신을 위한 것 같고 위로가 되는 것 같지만, 속을 들여다보면 전혀 그렇지 않습니다.
✔️ 타인의 감정과 고통에 무관심하다.
감정적으로 분리된 어떤 상황에서 소시오패스는 감정적으로 분리되거나 타인의 감정이나 고통에 무관심한 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 놀랍게도 주변에서 '친절한 사람' 또는 '좋은 사람'으로 평가받는 사람일 수 있습니다. 겉보기엔 매력적이고 사교적인 그들은 타인의 공감을 이용하는 능력이 뛰어납니다.
✔️ 사람을 등급으로 나눕니다.
소시오패스는 사람을 판단할 때 모든 사람을 동등한 인격체로 존중하지 않습니다. 인간의 "계급"을 나누기 때문에 강한 사람에게 절을 하고 약한 사람을 제압합니다. 그중 가장 위험한 것은 자신이 자신보다 낮다고 생각할 때 일어나는 일입니다.
아래는 소시오패스의 일례입니다.
아버지가 어느 날 갑자기 장례를 치렀다고 하자. 갑작스러운 비보에 정신이 팔려 있던 당신은 의식이 진행되는 동안 일주일 동안 모두에게 연락을 하지 않았고 상황이 정리된 후에야 소식을 알렸습니다. "괜찮으세요?"는 대부분의 사람들이 당연하게 여기는 상식이지만 소시오패스는 다릅니다. "그런데 왜 저한테 전화를 하지 않으셨어요?" "잠시 핸드폰을 볼 시간이 있었군요." 모든 것을 자기중심적으로 생각하고 살기 때문에 남의 상황이 어떻든 자신이 피해를 입었다고 생각할 뿐입니다.
전혀 이해가 안 되나요? 그래서 이들이 소시오패스인 것입니다.
참고로 소시오패스와 사이코패스는 비슷한 질병인 동시에 다른 질병인데 사이코패스는 범죄나 잘못된 행동에 대한 개념이 없는 반면 소시오패스는 자신이 틀렸다는 것을 인식하면서 하는 것이라는 점에서 구별됩니다.
만성피로 자가진단, 좋은음식
현대인의 70%가 만성피로로 힘들어한다는 것 알고 계셨나요? 자도 자도 피곤하고, 주말 동안 푹 쉬었는데도 월요일이 너무 피곤하고... 커피를 마셔도 영 개운하지가 않고... 이런 증상 느껴보셨
life.1004healthcupid.com
